No inverno, o cabelo fica exposto a fatores externos como o frio, o vento, a humidade ou a utilização mais frequente de secadores ou modeladores quentes de cabelo, fazendo com que fique mais frágil e quebradiço. Como tal, a quebra capilar torna-se um drama comum a muitas mulheres. 

Para prevenir e promover um cabelo saudável, é necessário adotar hábitos diários a nível interno e externo. A pensar nisso, a L'Oréal Professionnel partilha, em comunicado, alguns cuidados que deverá ter. Ei-los:

Leia Também: Socorro, o cabelo não para de cair. Cortá-lo vai ajudar?

1- Aposte numa alimentação rica em vitaminas

"Uma alimentação rica em legumes, fruta e verduras traz benefícios ao organismo, uma vez que as vitaminas e minerais encontrados nestes alimentos são necessários para nutrir os fios do cabelo. Por exemplo, a vitamina B3 atua no fortalecimento do cabelo e a vitamina E ajuda a que os nutrientes cheguem aos fios do cabelo."

2- Reduza o uso de calor

"Principalmente nos meses mais frios, o uso do secador é bastante frequente, o que pode causar o enfraquecimento do fio de cabelo e por isso quebre. Opte por usar sempre que possível um protetor térmico para ajudar a proteger o cabelo."

Leia Também: Já tentou de tudo e o seu cabelo não cresce? Junte 'isto' ao champô

3- Não esfregue a toalha nos fios do cabelo

"Esfregar o cabelo molhado com força ou enrolar a toalha no topo da cabeça faz com que exista atrito com o tecido, fragilizando o cabelo. Esta tensão nociva e, a longo prazo, acaba por quebrar o fio do cabelo. O aconselhado é apenas pressionar suavemente para retirar o excesso de humidade do cabelo."

4- Evite manter o cabelo preso

"Utilizar o cabelo preso por vezes pode tornar-se mais prático para o dia a dia, mas rapidamente traz desvantagens, pois cabelo terá tendência a partir com o tempo."

Leia Também: O 'mistério' acabou. Esta é a única altura em que deve lavar o cabelo