Mensalidades no ginásio não são muito baratas. Máquinas como passadeiras e bicicletas também não. Por isso, muitos desistem de fazer exercício, mas é possível transformar a casa em ginásio, com objetos que toda a gente em casa, diz o portal CNET. 

Sim, é possível, alguns itens servem como pesos, já outros servem como apoio para exercícios de equilíbrio e força. Não acredita? Leia a lista completa. 

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Objetos que tem em casa e pode usar para fazer exercício: 

• Cadeira ou bancos servem como barra ou 'step' para fazer alguns exercícios; 
• Mochila cheia serve como peso e pode ser usada nas costas ou no peito durante corridas; 
• Toalha de rosto pode servir como banda de resistência; 
• Garrafas de detergente cheias também servem como pesos para fazer agachamentos; 
• Cesto da roupa suja cheio é outro peso; 
• Alimentos enlatados substituem halteres; 
• Esfregona ou vassoura podem ser usadas para fazer abdominais; 
• T-shirts funcionam como as toalhas. 

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