Saiu tarde do trabalho e não sabe o que levar na marmita? Eis uma ideia!

Um arroz de atum resolve sempre tudo.

Notícia

© Shutterstock

Notícias ao Minuto
21/02/2023 22:17 ‧ 21/02/2023 por Notícias ao Minuto

Lifestyle

Receitas

Pode até ser um nabo na cozinha, mas uma coisa é certa: todos conseguem fazer esta receita de arroz de atum da nutricionista Joana Ferreira. 

Tome nota!

Leia Também: Só precisa de três ingredientes para fazer este bolinho de chocolate

Ingredientes:
1 chávena de arroz basmati
1 lata de atum ao natural
2 mãos de ervilhas
1 cenoura
1 lata de milho
1 dente de alho
1 colher de sopa de azeite
2 chávenas de água

Modo de preparação:
1- Num tacho, coloque o azeite, a água e o alho. 
2- Adicione a cenoura raspada e o arroz. Junte água e cozinhe em lume brando.
3- Quando estiver praticamente cozido adicione o milho e as ervilhas.

Leia Também: Este petit gateau deixa qualquer um com água na boca. Aqui tem a receita

Partilhe a notícia

Produto do ano 2024

Descarregue a nossa App gratuita

Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.

* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
App androidApp iOS

Recomendados para si

Leia também

Últimas notícias


Newsletter

Receba os principais destaques todos os dias no seu email.

Mais lidas