Tem de parar de comer estes alimentos para perder a gordura na barriga

São quatro.

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Notícias ao Minuto
15/03/2023 23:59 ‧ 15/03/2023 por Notícias ao Minuto

Lifestyle

Alimentação

A gordura visceral (à volta dos órgãos) é muito perigosa. A boa notícia é que é possível combatê-la

"Alimentos ricos em carboidratos e gorduras promovem picos de açúcar e lipídios no sangue, o que resulta no desenvolvimento de inflamação sistémica crônica de baixo grau e no desequilíbrio das bactérias intestinais", adverte nutricionista Talyta Machado, em declarações ao jornal Metrópoles. A longo prazo, explica, "o consumo de certos alimentos leva ao aparecimento da gordura visceral".

Leia Também: O fruto que deve ter sempre em casa para atacar o cancro e o colesterol

Veja abaixo os alimentos que deve evitar ao máximo:

1- Carboidratos refinados;

2- Carnes processadas;

3- Fritos;

4- Gelado.

Leia Também: O tipo de leite que deve ter sempre em casa para combater o colesterol

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