Procura receitas de lanches saudáveis? Este bolo de maçã é absolutamente irresistível e leva apenas três ingredientes.
A receita foi partilhada pela nutricionista Ariana Costa na rede social Instagram. Ora espreite!
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Ingredientes:
2 ovos
2 maçãs doces
50 g de iogurte proteico de baunilha ou outro sabor a gosto
Sumo de limão (opcional)
Para 'topping'
Canela (opcional)
Amêndoa torrada (opcional)
Modo de preparação:
1- Comece por descascar as maçãs. Tire os caroços. Se assim o desejar, regue com um pouco de limão.
2- Num processador, triture a maçã, os ovos e o iogurte.
3- Transfira a mistura para dois ramequins e leve ao forno, airfryer ou micro-ondas.
4- Se preferir, sirva com canela, amêndoa torrada ou outro 'topping' a gosto.
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