Ia dormir sem nada no estômago? Calma. O 'website' Eatwell dá-lhe uma ideia muito prática que junta apenas banana e sementes de chia. Se preferir, pode ir para um outro nível. Explicamos tudo.
Ingredientes:
2 bananas
Sementes de chia q.b.
Pão e manteiga de amendoim (opcional)
Modo de preparação:
1- Corte as bananas às rodelas e coloque num prato. Disponha as sementes de chia por cima. Pode comer a fruta desta forma, ou então colocá-la por cima de uma fatia de pão. Nesse caso, pode barrar com um pouco de manteiga de amendoim.
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