Novo estudo sugere que não dormir o suficiente, todos os dias, tem uma consequência inusitada: é capaz de fazer com que tenha 'barriga de cerveja'. Caso não esteja familiarizado com a expressão, fique a saber que se refere ao excesso de gordura visceral que se acumula e envolve o torso, assim como muitos órgãos essenciais.
Para a investigação, disponibilizada na Sleep Medicine, revista científica, foram analisados mais de cinco mil adultos, com uma idade média de 37 anos. Cada um relatou as horas que dormiu todos os dias.
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Não dormir o suficiente levou a um aumento de 9% na área total de gordura abdominal, mas também um aumento de 11% na de gordura visceral, localizada na mesma zona do corpo.
Segundo os cientistas, citados no jornal DailyMail, dormir pouco leva a uma regulação anormal da atividade em diferentes áreas do cérebro, nomeadamente, as que afetam o sono e o apetite. Algo que explica a ligação entre a privação de sono e o armazenamento de gordura visceral.
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