Para controlar o consumo de cafeína, substitua o café por um sumo de três ingredientes que irá reestabelecer os seus níveis de energia.
O portal Metro World News partilha a receita. Ei-la!
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Ingredientes:
100 ml de sumo de guaraná
10 uvas roxas
25 g de beterraba crua
Modo de preparação:
1- Comece por lavar as uvas.
2- Depois, corte ou rale a beterraba.
3- Coloque a uva e a beterraba num liquidificador, juntamente com o guaraná.
4- Acrescente gelo.
5- Bata tudo num liquidificador até obter uma mistura homogénea.
6- Quando terminar, pode coar a bebida, se assim o desejar, e beba de imediato.
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