Meteorologia

  • 15 NOVEMBER 2024
Tempo
15º
MIN 13º MÁX 18º

Este calor está mesmo a pedir um pudim de chocolate (saudável!)

Só precisa de quatro ingredientes. 

Este calor está mesmo a pedir um pudim de chocolate (saudável!)
Notícias ao Minuto

21:15 - 19/04/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

Divida este pudim por seis doses e cada uma só terá 35 calorias. Sim, leu bem. A receita é da nutricionista Bárbara Oliveira e não podia ser mais deliciosa.

Espreite abaixo!

Leia Também: Não precisa de ser um chef para fazer esta massada de peixe 'fit' rápida

Ingredientes:
250 g de Iogurte Skyr com aroma (queijo quark, iogurte de soja ou outro iogurte proteico)
5 g de gelatina em pó (2 folhas e meia de gelatina ou 2 g de agar-agar)
100 ml de água
10 g de chocolate em pó de culinária

Modo de preparação:
1- Comece por juntar o chocolate em pó ao iogurte e envolva muito bem com a ajuda de uma vara de arames. 
2- Depois, junte a água com a gelatina num tacho.
3- Leve ao durante uns três minutos. Mexa muito bem com uma vara de arames ataé a gelatina dissolver na água e a mistura ganhar um pouco de ar. 
4- Junte o iogurte com o chocolate e leve ao frigorífico durante, pelo menos, uma hora. 

Leia Também: Sabe qual a parte do camarão que deve evitar comer? Olhe que não...

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório