Sim, leu bem. Há chás que, em conjunto com uma alimentação saudável, ajudam a combater a retenção de líquidos e aquele inchaço constante dos pés, pernas e barriga.
Através da rede social Instagram, a nutricionista Ana Rita Campos partilhou quatro exemplos, mas atenção: "Estes chás não devem ser consumidos se estiver a amamentar, grávida ou se sofrer hipertensão". Se não gostar do sabor destas bebidas, "pode adicionar umas gotas de sumo de limão", recomenda. Adverte ainda que, "se não se sente bem com o consumo de estimulantes e cafeína, não beba estes chás sem consultar um profissional de saúde".
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1- Chá verde;
2- Chá de hibisco;
3- Chá de carqueja;
4- Chá de cavalinha.
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