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Pediu um gelado saudável? Este de mirtilos e iogurte é uma boa aposta
Só precisa de quatro ingredientes.
© Shutterstock
Lifestyle Receitas
Nem precisa de sair de casa para comer gelados. Com quatro ingredientes consegue fazer uma receita. Esta proposta saudável é do blogue Saving Room for Dessert.
Leia Também: Refresque-se com duas (ou três) bolas deste gelado de melancia
Ingredientes:
800 gramas de iogurte grego
300 gramas de mirtilos
1 chávena de mel
Uma ou duas gotas de extrato de baunilha
Modo de preparação:
1- Coloque os mirtilos no liquidificador e bata. Coe os mirtilos e pressione para retirar o máximo de sumo possível.
2- Junte o iogurte grego e mexa bem. Acrescente três quartos do mel e volte a misturar. Por fim, adicione o extrato de baunilha e o restante mel.
3- Coloque numa forma e leve ao congelador durante, pelo menos, 15 minutos.
Leia Também: Nenhum fã de matcha resiste a estes refrescantes gelados
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* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
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