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Calor continua aí e de que maneira! Como sobreviver às altas temperaturas
Siga as dicas da Hisense.
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Lifestyle Calor
No verão são muitas as regiões em Portugal, particularmente no interior do país, em que as temperaturas elevadas se fazem sentir. As ondas de calor extremo são também cada vez mais frequentes e intensas devido às alterações climáticas e por cá, tal como o resto do mundo, somos impactados sem exceção.
Como tal, a Hisense partilha, em comunicado, cinco conselhos que vão ajudá-lo a manter a casa fresca.
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1- Uma das questões basilares está relacionada com a luz natural e a forma como aquece a casa. Tão apreciada nos meses de Inverno, é o inimigo número um que se faz sentir nos meses mais quentes e, especialmente, durante as ondas de calor. Nas horas em que os raios solares são mais intensos, recomenda-se manter os estores e as cortinas fechados, bem como abrir os toldos das varandas para reduzir o mais possível o calor que entra pelas janelas;
2- Um dos truques para atenuar as condições climatéricas extremas é manter-se bem hidratado. Para isso, abasteça o seu frigorífico com chás frios de ervas ou água mineral e tente beber entre dois e três litros ao longo do dia.
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3- Uma das formas de reduzir o calor que se faz sentir dentro de casa é optar por pratos saudáveis, fáceis de confecionar. Gaspachos, salada russa ou salada de grão com ovo cozido e atum são opções viáveis que vão evitar o aumento da temperatura dentro de casa.
4- O seu maior aliado dos dias em que as elevadas temperaturas se fazem sentir é o ar condicionado. Quer seja portátil, split ou aerotérmico, ganhará qualidade de vida de forma quase imediata. Existem diversas opções mas importa considerar a classificação energética e os filtros que permitem ter em sua casa, além de um ambiente fresco, um ar puro e filtrado.
5- Evite expor-se ao sol nas horas de maior calor. Às horas de mais calor, opte por um programa mais caseiro. Faça uma sessão de cinema em casa e reveja o seu filme preferido com a sua família ou amigos.
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