Em pleno verão, as férias são o melhor momento para aproveitar para refrescar nos longos dias de calor. Mas ainda que seja um período em que parece não haver preocupações, é importante estar atento a alguns comportamentos muito comuns na época quente que podem ser perigosos para a saúde oral.

"Mesmo que inconscientes, há certos hábitos que temos durante o verão que podem ter consequências negativas na nossa saúde oral. É essencial estarmos atentos e tentar evitá-los para que as férias sejam um momento de descanso, e não de desconforto e de potenciais complicações", começa por explicar Luís Carvalho, médico dentista da Malo Clinic Coimbra, em comunicado.

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Assim, para que a onda do verão não traga qualquer risco à saúde oral, Luís Carvalho revela três comportamentos comuns que devem ser evitados:

1- Beber refrigerantes

A grande maioria das bebidas refrigerantes causa, comprovadamente, erosão do esmalte dentário devido à sua elevada acidez. Estas bebidas devem, por isso, ser consumidas com moderação para evitar problemas como a sensibilidade dentária e até o aparecimento de cáries e de outras complicações orais.

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2- Abrir garrafas com os dentes

Quando a sede bate, pode ser tentador recorrer aos dentes como ferramenta para abrir garrafas de forma instantânea. Contudo, esta prática é extremamente perigosa para a saúde oral, podendo fraturar a dentição e danificar outros tecidos, com consequências a longo prazo que podem até implicar a extração do próprio dente. Por isso, no verão e em qualquer altura, é melhor optar por abrir as garrafas com os utensílios próprios, evitando problemas dentários desnecessários.

3- Não proteger os lábios

Nos meses quentes e, em particular, nas zonas balneares, a exposição ao sol, à água e ao vento aumentam de forma considerável o risco de desidratação. Isto provoca uma diminuição da secreção salivar, que é essencial para a manutenção dos tecidos moles intra-orais e para a proteção dos dentes contra as cáries. Por isso, deve ser consumida bastante água para manter os níveis de hidratação, e os lábios devem ser protegidos do sol e do vento. Utilizar um protetor labial com altos níveis de proteção UV é essencial para evitar lábios secos e gretados e para prevenção do cancro labial.

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