Verão não é verão sem uma smoothie bowl, principalmente nestes dias de calor tórrido. E foi com isso em mente que a nutricionista Diana Cruz partilhou uma receita em que a frescura é assegurada pelo melão, o 'rei' desta gulodice.
Leia Também: Tão, mas tão bom! Diga 'sim' a este frango gratinado
Ingredientes:
200 g de melão congelado
1 iogurte magro não açucarado
Para 'topping'
Cereais não açucarados
Frutos gordos (como noz ou amêndoas)
Modo de preparação:
1- Coloque o melão e o iogurte num processador de alimentos e triture até obteruma mistura homogénea.
2- Transfira para uma taça e adicione os 'toppings'.
Leia Também: Este bolo é mega 'fit'. O melhor: faz-se em três minutos no micro-ondas
