Estar há vários dias sem fazer o 'número dois' pode ser preocupante. Em casos mais graves, a prisão de ventre pode trazer alguns problemas. Existe uma bebida perfeita que irá ser a solução quando não consegue ir à casa de banho.

O gastroenterologista Will Bulsiewicz revelou na sua conta de Instagram uma combinação que será a sua melhor aliada nestes dias. É a escolha a fazer para começar o dia, uma vez que é rica em fibras.

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Tudo o que precisa é juntar duas colheres de sementes de chia, sumo de limão e água. Explica que são 10 gramas de fibra só numa bebida. Depois de a beber, deve manter-se hidratado, já que a água é um importante elemento no sistema digestivo.

"Esta bebida vai ajudá-lo a terminar com a prisão de ventre de uma forma saudável", revelou.

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