Há uma bebida que pode ser sua aliada no processo de emagrecimento. Num dos episódios do 'podcast' Just One Thing, o médico britânico Michael Mosley recomenda a ingestão de água com gás.
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Segundo o especialista, conhecido como 'guru da dieta', a bebida pode ser uma ajuda para pessoas que têm dificuldades em fazer jejum. Mosley explica que o gás aumenta a sensação de saciedade.
Para aumentar a eficácia da água com gás, recomenda a adição de gengibre e um pouco de limão ou lima. O médico afirma que existem estudos que demonstram os benefícios destes ingredientes. "Ajudam a reduzir a fome durante o jejum", disse.
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