Engana-se quem acha que um pequeno-almoço saudável exige muito esforço. Não acredite? Aqui tem a receita de uma bowl simples, saudável e que consegue fazer num instante. É uma ideia do blogue a couple of cooks e tem ingredientes como queijo cottage, fruta, canela e mel.
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Ingredientes:
¾ chávena de queijo cottage
1/2 a 3/4 chávena de frutos vermelhos frescos ou maçã picada
2 colheres de sopa de pistácios ou nozes-pecã picadas
1 pitada de canela
1 colher de chá de mel
Modo de preparação:
1- Coloque o queijo fresco numa tigela. Cubra com a fruta, os pistácios ou nozes, a canela e o mel. Coma imediatamente.
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