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Isto é o que acontece ao corpo quando come demasiados carboidratos
Saber observar os sinais é importante.
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Lifestyle Alimentação
Em primeiro lugar, comecemos já por falar sobre o 'elefante na sala'. Não, os carboidratos não são o vilão das dietas, desde que os saiba escolher e moderar quantidades. Quando são consumidos em excesso, o corpo dá sinais, como aponta a nutricionista Thaiz Brito, num artigo publicado no jornal Metrópoles.
Contudo, será que sabe identificá-los? A especialista indica sete alterações a que deve prestar atenção. Ei-las abaixo:
1- Aumento de peso;
2- Perturbações do sono, devido a desconforto gastrointestinal;
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3- Aparecimento de estrias;
4- Fadiga;
5- Cáries, inflamações na gengiva e mau hálito;
6- Infeções genitais como candidíase;
7- Aumento da acne.
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