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Oito lanches para comer sem engordar ao longo do dia de trabalho
As sugestões são da nutricionista Cátia Carvalho Silva.
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Lifestyle Alimentação
Simples, viciantes, muito fáceis de transportar e não estragam a dieta. Assim são as oito sugestões de lanches sugeridas pela nutricionista Cátia Carvalho Silva.
Ora espreite!
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1- Uma banana pequena e um iogurte magro;
2- Um queijinho Babybel 'light' e amêndoas;
3- Maçã desidratada e tortitas de milho;
4- Uma maçã e um pacote de mini marinheiras;
5- Palitos de cenoura e ovo cozido;
6- Tortitas de milho e queijinhos Vaca que Ri 'light';
7- Snack de queijo, cenoura de nozes e duas tostas de centeio;
8- Panquecas ou muffins caseiros.
Leia Também: De certeza que sabe escolher o melhor pão? Uma nutricionista ensina
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