Pode achar que é mais saudável beber leite sem lactose, mas a verdade é que não é bem assim. Se não for intolerante, é coisa que pode trazer algumas consequências às quais devia estar atento.
O nutricionista Pablo Ojeda revelou ao agregador de blogues HuffPost que pode trazer problemas ao seu organismo. "As pessoas que não tiverem intolerância, devem sempre consumir leite normal", explica.
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"A lactose são duas moléculas ligadas, a glicose e a galactose. Aos poucos, quem consome este tipo de opção pode desenvolver intolerância por conta própria", continua.
Ainda assim, refere que têm a mesma quantidade de açúcar, as mesmas calorias e até as mesmas gorduras.
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