Problemas cardíacos são frequentes em pessoas que têm o colesterol alto. Na alimentação tem um grande aliado para conseguir controlar os níveis da melhor forma. Por outro lado, existem alimentos que podem fazer o aposto.
O 'website' The Healthy falou com especialistas, como a nutricionista Marie Spano, e citou vários estudos publicados para revelar alguns dos alimentos que só pioram os níveis de colesterol. Se já os tem altos, o melhor é evitar.
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Os refrigerantes são um deles. "Contêm o 'inimigo' número um: o açúcar. Pode até ser pior do que a gordura saturada", revela a nutricionista Marie Spano. Também as carnes processadas são outro dos motivos de preocupação.
"O consumo de carnes processadas, mas não de carnes vermelhas, está associado a um maior risco de doenças cardíacas", refere Wayne W. Campbell, professor de ciências da nutrição na Purdue University, nos Estados Unidos.
Percorra a galeria para conhecer estes e outros alimentos que deve evitar se apresentar o colesterol elevado.
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