São vários os efeitos das temperaturas mais baixas na pele. Nesta altura, a alimentação também acaba por trazer problemas. Paula Martín Clares, nutricionista e farmacêutica, esclarece algumas dúvidas a este respeito e deixa dicas para esta altura das festas.
"Temos que melhorar muito a nossa alimentação nesta época do ano para promover a hidratação da pele", começa por dizer ao agregador de blogues HuffPost . "Se a pele estiver acostumada a uma dieta anti-inflamatória, à menor mudança que fizermos, aparecerão patologias como rosácea ou acne", continua.
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Desta forma, é importante nesta altura do ano, em especial nos dias em que muda a alimentação de forma drástica, manter-se hidratado e beber muita água. Deve ainda apostar em mais vegetais e frutas.
Outra dica, mais complicada por estes dias, passar por limitar o consumo de alimentos ricos em açúcar "especialmente das bebidas açucaradas".
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