O Natal está a deixá-lo à beira de um ataque de nervos? Pois bem, vai adorar saber que há um sumo que ajuda a baixar os níveis de stress de forma natural.
A receita foi partilhada pelo Mejor Con Salud. Trata-se de uma bebida que é fonte de vitaminas, minerais e substâncias antioxidantes. Em dias de muito stress, pode bebê-la duas vezes ao dia, preferencialmente de manhã.
Ingredientes:
2 talos de aipo
1/2 chávena de brócolo picado (75 g)
1/2 chávena de couve-flor picada (75 g)
1 copo de água (200 ml)
Modo de preparação:
1- Lave muito bem todos os ingredientes.
2- De seguida, coloque-os num liquidificador e deixe bater por alguns instantes, até obter uma bebida homogénea.
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