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Esta bebida ajuda a combater o inchaço (e tem outros benefícios)
Coloque em prática as recomendações de uma nutricionista. Fazem toda a diferença.
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Lifestyle Saúde
Sente-se muito inchado depois das jantaradas e almoços? Não está sozinho. Pamela Mason, uma nutricionista, citada no Mirror, explicou que o chá, especialmente o preto, ajuda, nestas alturas, a acabar com a sensação de "aperto, pressão e dores".
Beber chá ajuda imenso porque contém muitos flavonoides, capazes de "reduzir a inflamação no intestino, ajudando assim o inchaço", acrescenta.
Para além disso, "melhoram a mistura microbiana no intestino, reduzindo a quantidade de bactérias menos saudáveis" que contribuem para o inchaço.
Recomenda ainda que faça infusões de ervas, assim como chás de gengibre e hortelã, "ajudam a reduzir a indigestão" e a combater o inchaço.
Leia Também: Cuidado com estas bebidas de manhã - aumentam o inchaço e a inflamação
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