Sente-se muito inchado depois das jantaradas e almoços? Não está sozinho. Pamela Mason, uma nutricionista, citada no Mirror, explicou que o chá, especialmente o preto, ajuda, nestas alturas, a acabar com a sensação de "aperto, pressão e dores".

Beber chá ajuda imenso porque contém muitos flavonoides, capazes de "reduzir a inflamação no intestino, ajudando assim o inchaço", acrescenta. 

Para além disso, "melhoram a mistura microbiana no intestino, reduzindo a quantidade de bactérias menos saudáveis" que contribuem para o inchaço. 

Recomenda ainda que faça infusões de ervas, assim como chás de gengibre e hortelã, "ajudam a reduzir a indigestão" e a combater o inchaço. 

Leia Também: Cuidado com estas bebidas de manhã - aumentam o inchaço e a inflamação