Quatro ingredientes é tudo o que precisa para fazer umas tortinhas 'fit' muito apetitosas. A receita é da autoria da nutricionista Francisca Oliveira.
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Ingredientes:
1 maçã
Canela
Iogurte natural/vegetal
2 nozes
Mel ou xarope de ácer (opcional)
Modo de preparação:
1- Comece por cortar a maçã ao meio e retirar as sementes.
2- Coloque canela e leve a uma fritadeira sem óleo ('air fryer') ou ao forno por cerca de 20 minutos a 180ºC.
3- Retire do forno, adicione o iogurte, a canela e as nozes. Se assim o desejar, pode acrescentar mel ou xarope de ácer.
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