A necessidade de hidratação da pele muda ao longo do ano. No verão e na primavera, com as temperaturas mais altas, é provável que tenha de adotar mais estratégias para manter a pele fora dos limites da desidratação.
"A pele seca pode afetar qualquer tipo de pele, por isso é fundamental descobrir as estratégias corretas para manter a pele hidratada", revela a dermatologista Kusumika Kanak ao 'website' HealthShots.
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A especialistas revelou algumas formas de manter os níveis de hidratação da pele. Saiba tudo.
Beba água
"A água é vital para manter o equilíbrio de hidratação e elasticidade da pele."
Coma alimentos hidratantes
"Comer frutas e vegetais ricos em água pode ajudá-lo a cumprir as recomendações nutricionais."
Limite o consumo de cafeína e álcool
"A moderação é a chave para manter os níveis adequados de hidratação."
Use um humidificador
"Pode ajudar a manter a pele hidratada por dentro."
Limpe a pele sem produtos agressivos
"Podem retirar a oleosidade natural da pele."
Use hidratante
"Use um hidratante adequado ao seu tipo de pele."
Use soro
"Penetram nas camadas mais profundas da pele para melhorar a hidratação."
Proteja-se do sol
"Os raios UV podem danificar a pele e esgotar os níveis de hidratação."
Esfolie de forma regular
"Remove as células mortas que dificultam a absorção da humidade."
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