A saúde oral não se resume à lavagem dos dentes e ao uso do fio dental. Existem alguns hábitos diários que podem acabar por afetar a mandíbula, que corresponde ao osso móvel, e consequentemente os seus dentes.

Ao agregador de blogues HuffPost, as dentistas Priya Mistry e Karyn Kahn revelam os hábitos que podem afetar a zona da mandíbula e a sua saúde oral. Saiba tudo.

1- Colocar a mão no queixo

"É um mau hábito para a saúde da mandíbula uma vez que coloca muita pressão lateral na mandíbula", conta Priya Mistry.

2- Cerrar os dentes

"Os dentes só deveriam juntar-se quando engolimos. Quando falamos, não se devem tocar, quando mastigamos, temos comida entre os dentes, e assim os dentes devem estar separados", diz Karyn Kahn.

Leia Também: Comer queijo faz maravilhas pela saúde oral. Sabia?

3- Pouco cuidado com a postura

"É importante que esteja consciente da sua postura quando estiver sentado em frente ao computador."

4- Abrir objetos com os dentes

"Pode prejudicar os dentes, mas também a saúde da mandíbula."

5- Mastigar pastilhas de forma excessiva

"Causa movimento excessivo da mandíbula e pode arriscar sobrecarregar a articulação ou agravar o disco da mandíbula", continua Priya Mistry.

6- Roer as unhas ou canetas

"São hábitos que podem tornar-se problemáticos uma vez que a mandíbula não foi feita para mover-se constantemente."

7- Não fazer exames regulares

"Irá manter a saúde da mandíbula, e a oral, mais segura."

Leia Também: Especialista partilha dicas para não comprometer a saúde oral nas férias