Depois da escovagem e do fio dentário, há quem já comece a usar o raspador de língua. Acaba por ser um utensílio complementar para manter uma boa higiene oral. Contudo, existem erros que pode fazer ao usá-lo. O melhor é seguir os conselhos de um médico para fazer a limpeza da forma correta.
Ao 'website' Well+Good, o dentista Frank A. Scannapieco explica tudo. Primeiro, deve abrir a boca e colocar a língua para fora. Depois, deve começar a usar o raspador pela parte detrás da língua.
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Depois, "passe suavemente o raspador por toda a superfície da língua". Tenha atenção à quantidade de pressão que aplica. "Aplique uma leve pressão. Não deve doer nem causar desconforto de forma alguma."
Deve repetir este processo duas ou três vezes e passar o raspador por água quente a cada passagem. Quando terminar, limpe bem a boca com água. Também não existe diferença entre raspar a língua antes ou depois de escovar os dentes.
"Não acho que faça uma grande diferença de uma forma ou de outra", continua.
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