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São de evitar! Alimentos e bebidas que estão a fazer com que ganhe rugas
Vários especialistas em nutrição revelam o que deve consumir menos vezes. São tudo sugestões que estão a envelhecer a pele.
© Shutterstock
Lifestyle Pelé
Pode apostar em cremes e máscaras especiais, mas se tiver uma alimentação pouco cuidada não existem ‘milagres’ contra o envelhecimento da pele. Pode estar a ganhar rugas e a culpa é de alguns alimentos e bebidas.
O 'website' SheFinds falou com especialistas em nutrição e dermatologistas, como Elaine F. Kung, Adrienne O'Connell, Simran Sethi e Enrizza P. Factor para saber os alimentos que devem ser consumidos com moderação, ou até mesmo evitados.
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Manteiga e margarina são um desses casos. "O excesso de laticínios pode causar uma pele ainda mais oleosa e com aparência oleosa", começa por dizer Adrienne O'Connell. "As gorduras trans podem também acelerar o processo de envelhecimento da pele", continua.
Também os refrigerantes devem ficar de fora da sua alimentação. "Produtos químicos como fósforo, potássio e cafeína podem danificar as células do corpo", diz Elaine F. Kung.
Percorra a galeria para conhecer estes e outros alimentos que estão a envelhecer a sua pele.
Leia Também: Dermatologista revela quantos banhos deve tomar à medida que envelhece
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