POUPANÇA NO MINUTO
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Pare de comer isto a toda a hora. É a causa da sua barriga inchada
Saiba quais os alimentos que favorecem o inchaço abdominal.
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Lifestyle Alimentação
"Entre 10 % e 25 % da população saudável refere sofrer ocasionalmente de inchaço abdominal", sendo que, desses, cerca de 75 % descrevem os sintomas como moderados a severos, de acordo com a rede de saúde CUF, acrescentando que "além de eventuais problemas gástricos e questões hormonais, a sensação de barriga inchada pode ser provocada por alguns alimentos".
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Como tal, estes são alguns dos que deve evitar:
- Feijões;
- Lentilhas;
- Produtos lácteos;
- Bebidas gaseificadas;
- Trigo, centeio e cevada;
- Cebola;
- Alho;
- Adoçantes artificiais;
- Comidas gordurosas;
- Cerveja.
Se o inchaço abdominal é um sintoma que se mantém há várias semanas ou se é acompanhado de outros como febre, vómitos ou diarreia, "é aconselhável consultar o seu médico assistente ou um médico especialista em gastrenterologia", refere ainda a CUF.
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