"Entre 10 % e 25 % da população saudável refere sofrer ocasionalmente de inchaço abdominal", sendo que, desses, cerca de 75 % descrevem os sintomas como moderados a severos, de acordo com a rede de saúde CUF, acrescentando que "além de eventuais problemas gástricos e questões hormonais, a sensação de barriga inchada pode ser provocada por alguns alimentos".

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Como tal, estes são alguns dos que deve evitar:

• Feijões;
• Lentilhas;
• Produtos lácteos;
• Bebidas gaseificadas;
• Trigo, centeio e cevada;
• Cebola;
• Alho;
• Adoçantes artificiais;
• Comidas gordurosas;
• Cerveja.

Se o inchaço abdominal é um sintoma que se mantém há várias semanas ou se é acompanhado de outros como febre, vómitos ou diarreia, "é aconselhável consultar o seu médico assistente ou um médico especialista em gastrenterologia", refere ainda a CUF.

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