POUPANÇA NO MINUTO
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Pare de acreditar nestes quatro mitos sobre a diabetes
Desde o excesso de peso ao consumo de carboidratos, saiba o que dietistas têm a dizer.
© Shutterstock
Lifestyle Diabetes
A diabetes é uma doença comum, contudo existem ainda mitos que muitos acabam por acreditar. O 'website' Well+Good falou com quatro dietistas para esclarecer melhor algumas questões que acabam por gerar alguma confusão.
Esther Tambe, Diana Mesa, Amanda Lane e Michelle Routhenstein foram as especialistas que falaram sobre o tema.
Ter excesso de peso significa que irá ter diabetes
"Uma suposição sobre saúde relacionada com o tamanho do corpo leva a diagnósticos errados e é um excelente exemplo de como o estigma e o preconceito de peso aparecem no tratamento do diabetes", conta Esther Tambe.
Quem tem diabetes não pode comer carboidratos
"Esta mentalidade de não comer prepara as pessoas para o fracasso porque os priva de nutrientes essenciais que são necessários. Também não é sustentável, o que é essencial para manter o açúcar no sangue estável a longo prazo", refere Michelle Routhenstein.
Alimentos sem açúcar são as melhores opções para diabéticos
"Muitos alimentos sem açúcar têm mais sódio ou gordura do que as alternativas integrais. Outros aditivos podem causar desconforto intestinal", continua Amanda Lane.
Monitores contínuos de glicose são úteis se não tiver diabetes
"Existem poucos ou nenhuns estudos para apoiar o seu uso em pessoas sem diabetes. É questionável se melhora a sua saúde", conta Diana Mesa.
Leia Também: Em risco de diabetes? Come este alimento e não sabe o mal que lhe faz
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