"O ácido úrico é um produto do metabolismo de compostos designados purinas, que estão presentes no nosso organismo e também em alimentos que ingerimos", revela o 'website' do Hospital da Luz.
Altos níveis deste ácido podem levar a pedras nos rins, por exemplo. Desta forma, existem alimentos que deve consumir de manhã para conseguir reduzir os níveis de ácido. Ao 'website' HealthShots, a dietista Eshanka Wahi diz o que deve comer para proteger os rins.
Começa por dizer que alimentos ricos em magnésio são essenciais. "Ajuda a eliminar o ácido úrico de forma eficaz." Também as bananas são perfeitas.
"Está a consumir uma fruta saudável e também é uma boa forma de perder peso." Por outro lado, o gengibre é mais uma escolha acertada a fazer.
"Acaba por ajudar a reduzir e aliviar as dores que possa sentir nos rins", continua a especialista.
Percorra a galeria para conhecer estes e outros alimentos que deve consumir de manhã para proteger a saúde dos rins.
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