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Para prevenir o envelhecimento da pele, aposte nestes cinco alimentos
Promovem a produção de colagénio e a elasticidade da pele. Veja o que deve ter sempre em casa.
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Lifestyle Alimentação
Com o passar dos anos, a pele acaba por perder elasticidade e ganhar as indesejadas rugas. Uma das formas de conseguir combater o visível envelhecimento passa pela aposta em certos alimentos.
O médico Robert Love partilhou na sua conta de TikTok um conjunto de alimentos que ajudam a promover a produção de colagénio e a elasticidade da pele. Os mirtilos são uma das frutas que deve ter sempre em casa.
"Ajudam a proteger a pele do stress e a prevenir o envelhecimento prematuro. Certifique-se que compra mirtilos orgânicos, uma vez que outros podem ter pesticidas e ser prejudiciais também para o cérebro e pele", explica.
Também os abacates são perfeitos para conseguir combater o envelhecimento da pele. "São ricos em gorduras saudáveis, vitamina E e nutrientes, que podem ajudar a nutrir a pele, aumentar a elasticidade e ajudar a prevenir o envelhecimento prematuro".
Percorra a galeria para conhecer estes e outros alimentos que podem ajudar a prevenir o envelhecimento da pele.
Leia Também: Esqueça o açúcar e comece a beber café com limão (ajuda a emagrecer)
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