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Especialista elege suplementos que são fontes antienvelhecimento
O farmacêutico Lucas Cintra indica quatro suplementos naturais que se destacam pelas suas com propriedades antienvelhecimento.
© Shutterstock
Lifestyle Suplementos
Embora ainda não se tenha descoberto um elixir da juventude, existem suplementos naturais com propriedades antienvelhecimento, revela o farmacêutico Lucas Cintra, em entrevista ao Metrópoles, no âmbito da rubrica 'Claudia Meireles'.
Ei-los abaixo:
1- Quercetina
Amplamente encontrado em alimento, como maçãs, cebolas, chás e vinho tinto, este ativo "é reconhecido pelas suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias", realça, acrescentando ainda que atua como um potente antioxidante, "capaz de neutralizar espécies reativas de oxigénio que danificam componentes celulares, como lipídeos, proteínas e ADN".
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2- Resveratrol
Está presente em uvas, frutas vermelhas e amendoins. O especialista refere que "passou a ser estudado devido às propriedades antioxidantes e pela capacidade de promover a longevidade celular".
3- Pirroloquinolina quinona
É também um poderoso antioxidante. Presente na salsa, no kiwi e no chá verde, ajuda a reduzir o stress oxidativo a nível mitocondrial.
4- Galato de epigalocatequina
Este suplemento natural encontra-se no chá verde, por exemplo, e soma propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e anticancerígenas.
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