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Uma receita rápida, 'fit' e irresistível de tarte de maçã? Faz-se assim
Pode comer (e repetir) enquanto faz dieta.
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Lifestyle Receitas
Descobrirmos a receita perfeita de tarte de maçã para fazer em casa sem ter muito trabalho. Foi partilhada pela nutricionista Ana Goios.
Veja abaixo!
Leia Também: Receita. Papas de aveia e maçã para devorar sem culpa
Ingredientes (para duas tartes):
1 ovo
50 g de farinha de aveia (sem ou com sabor) ou outra farinha (como de triego, arroz ou espelta)
50 g de iogurte natural magro
50 g de puré de maçã (ou outra fruta)
1 colher de café de fermento
Canela q.b.
1 maçã pequena
Modo de preparação:
1- Numa taça, misture bem o ovo, o iogurte e o puré de maçã.
2- Adicione a farinha de aveia, o fermento e a canela. Envolva bem até obter uma mistura homogénea.
3- Coloque em duas formas, decore com fatias de maçã, com ou sem casca.
4- Leve ao micro-ondas, durante cerca de três minutos.
5- Deixe arrefecer ligeiramente, sirva com canela e, se assim o desejar, com 'topping'.
Leia Também: Veja como é fácil fazer bacalhau em broa com espinafres e tomate
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