POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Come estes alimentos para emagrecer? A verdade é que não estão a ajudar
São considerados saudáveis por muitas pessoas, mas acabam por ter muitas calorias e não contribuir para o objetivo que desejava. Uma dietista explica tudo.
© Shutterstock
Lifestyle Alimentação
Nem tudo o que é considerado saudável pode ajudar a emagrecer. Existem alimentos que acabam por não ajudar num processo de perda de peso, apesar de não os considerar maus para a dieta.
Ilana Muhlstein é dietista e revelou à Fox News alguns dos alimentos a que deve ter atenção. Pode estar a consumi-los para perder peso, mas acabam por não ajudar de todo.
Começa deixar algumas ideias sobre a granola e a aveia. "Muitas vezes, as granolas de compra juntam manteigas de frutos secos, óleos, xarope, mel, chocolate e pedaços de coco. Uma chávena pode conter até 600 calorias."
O melhor é apostar sempre numa opção mais caseira e controlada. Também as manteigas de frutos secos podem não estar a contribuir para a perda de peso desejada.
"Pode estar a ingerir muitas calorias e muitos carboidratos. No geral, terá pouca proteína", continua.
Percorra a galeria para conhecer estes e outros alimentos que não o deixam emagrecer.
Leia Também: Seis opções de lanches que ajudam a perder peso (sem abrir mão do sabor)
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
Os signos que vão enfrentar vários desafios em breve. Está na lista?
-
2
lifestyle Alimentação
-
3
lifestyle Signos
Signos que são românticos incuráveis e que se apaixonam facilmente
-
4
lifestyle Signos
-
5
lifestyle Unhas
-
6
lifestyle Dicas de Limpeza
-
7
lifestyle Saúde
Fica mais de 10 minutos sentado na sanita? Especialistas alertam
-
8
lifestyle Cancro do Pâncreas
Médico esclarece cinco mitos comuns sobre o cancro do pâncreas
-
9
-
10
