Meteorologia

  • 14 NOVEMBER 2024
Tempo
14º
MIN 8º MÁX 17º

Cuidado com eles! Cinco alimentos que estão a tirar-lhe anos de vida

Podem prejudicar a saúde do coração e não só. Veja as consequências que pode vir a ter.

Notícias ao Minuto

18:28 - 08/10/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Alimentação

A má alimentação pode trazer efeitos indesejados à sua saúde. Por exemplo, existem algumas opções que podem estar a prejudicar a saúde do seu coração e fazer com que perca anos de vida.

 

O 'website' SheFinds falou com as dietistas Mary Sabat, Catherine Gervacio e Lisa Andrews para saber o que deve evitar consumir se quer viver muitos e bons anos. São tudo propostas que estão prejudicar a sua saúde.

A margarina é um dos alimentos a evitar. "Embora sejam frequentemente comercializadas como alternativas mais saudáveis ​​à manteiga, certas margarinas e óleos vegetais contêm altos níveis de gorduras trans", revela Mary Sabat.

Também as bebidas energéticas devem ficar de lado. "Contêm cafeína e açúcar, o que pode elevar a pressão arterial e contribuir para problemas nas artérias", continua. Explica que, como alternativa, deve apostar em chá verde ou preto. Contudo, aconselha também alguma moderação.

Percorra a galeria para conhecer estes e outros alimentos que podem estar a afetar a sua saúde sem se dar conta.

Leia Também: Snacks que uma especialista em nutrição nunca põe na lista de compras

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório