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Pelo bem da sua saúde, nunca mais deite fora as cascas da romã
Uma nutricionista revela que pode ser um ótimo ingrediente para fazer um chá para aliviar a tosse. Veja como se faz.
© Shutterstock
Lifestyle Saúde
Estamos na época da romã e é provável que a comece a ver em tudo o que são supermercados e frutarias. Quando as prepara em casa, é normal só retirar os bagos do interior. Contudo, saiba que pode dar uma segunda vida à casca e aliviar a tosse.
É com as cascas que consegue fazer um chá que pode trazer vários benefícios.
"Este chá pode ser um remédio caseiro eficaz para tosse. As cascas contêm compostos bioativos como taninos, flavonoides e polifenóis, que têm propriedades anti-inflamatórias, antivirais e antibacterianas", explica a nutricionista Susmita N. ao 'website' HealthShots.
"Os antioxidantes nas cascas ajudam a fortalecer o sistema imunitário, o que pode ajudar na recuperação rápida de infeções respiratórias. Beber este chá também pode ajudar a soltar o muco, tornando-o mais fácil de expelir, proporcionando um alívio da tosse."
Depois de conhecer os benefícios, falta mesmo saber como preparar este chá. Só precisa de uma a duas colheres de sopa de casca de romã. Lave-as bem e corte em pedaços mais pequenos.
Ferva duas chávenas de água e junte as cascas ao interior. Reduza o lume e deixe ferver durante cinco a 10 minutos. Coe o chá para remover as cascas. Explica que pode também adicionar mel ou um pouco de sumo de limão.
Leia Também: É assim que deve aliviar uma dor de cabeça durante a gravidez
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