A receita de papas de aveia com água que não vai conseguir parar de comer
Para iniciar o dia da forma mais saudável possível, não há melhor!
© Shutterstock
10:32 - 12/11/24 por Notícias ao Minuto
Lifestyle Receitas
"Simples, nutritivas e com um toque de sabor." É desta forma que a nutricionista Joana Ferreira resume esta receita de papas de aveia com água. "Feitas com ingredientes simples, energizam e saciam sem pesar", escreve na rede social Instagram.
Tome nota!
Leia Também: Receita. Nutra o corpo com estas papas de aveia cremosas e proteicas
Ingredientes:
30 g de flocos de aveia
10 g de whey
150 ml de água
5 g de sementes de chia
Para 'toppings'
Tangerina fresca
1 colher de manteiga de amêndoa
Modo de preparação:
1- Cozinhe os flocos de aveia com água até ficar cremoso.
2- Adicione a whey e as sementes de chia.
Leia Também: Esta receita de carne de porco com castanhas é simplesmente irresistível
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