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Como eliminar aquele pneu chato da barriga em quatro passos

Para uma barriga lisa e seca, atente nestas dicas.

Como eliminar aquele pneu chato da barriga em quatro passos
Notícias ao Minuto

15/11/24 12:07 ‧ Há 2 Horas por Notícias ao Minuto

Lifestyle Gordura abdominal

Para uma barriga sem vestígios de gordura, a nutricionista Thaiz Brito sugere quatro dicas simples. E não, não é preciso fazer abdominais até à exaustão. Há quatro dicas que podem ajudá-lo a reduzir o inchaço abdominal e a combater aquelas gordurinhas indesejadas.

 

Ao jornal Metrópoles, a nutricionista partilhou tudo o que deve fazer para conseguir ter uma barriga lisa e seca. A saber:

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1- Evite a ingestão de bebidas alcoólicas e o consumo de alimentos ultraprocessados;

2- Durma o número de horas suficientes;

3- Assegure um consumo adequado de proteínas e fibras;

4- Beba água. 

Leia Também: Demência. O sinal que pode ser detetado nove anos antes do diagnóstico

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