Pequenos hábitos diários podem estar a afetar o seu couro cabeludo. Contudo, existem formas de mantê-lo saudável e livre de quedas.
O 'website' HealthShots falou com a dermatologista Rinky Kapoor para conhecer algumas dicas que vão evitar a queda de cabelo da mesma forma que o mantém saudável. Saiba tudo.
- Tenha uma dieta rica em nutrientes, como ferro e zinco;
- Evite penteados muito apertados;
- Minimize o uso de placas e secadores;
- Evite esfregar o cabelo de forma intensa;
- Evite champôs que tenham sulfatos;
- Limite o uso de tratamentos químicos permanentes;
- Atenção aos raios UV;
- Beba bastante água para manter o cabelo hidratado;
- Faça massagens ao cabelo para aumentar a circulação sanguínea;
- Apare as pontas secas para prevenir danos no futuro.
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