Está com o nariz entupido? É importante ter cuidado quando o assoar e evitar fazê-lo com muita força, alerta Purvi Parikh, um médico alergologista, citado na Prevention. E, sim, existe mesmo uma forma correta de assoar o nariz.
Basicamente o médico "recomenda que assoe uma narina de cada vez, colocando um dedo ou pressão num dos lados do nariz, fechando essa narina e soprando pela narina que está aberta". Depois tem de repetir do outro lado.
Já Phillip Purnell, um otorrinolaringologista, aconselha que ao assoar o nariz mantenha a boca um pouco aberta. Isto pode ajudar a "reduzir alguma da pressão".
Por último, Alan Workman, outro médico, avisa que "não deve fazer muito barulho quando assoa o nariz". Quando assoa o nariz com muita força pode estar a aumentar o risco de problemas como hemorragias, infeções nos ouvidos, desconforto prolongado, assim como de rebentar o tímpano.
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