Para ter uma pele saudável não basta apostar em rotinas de 'skincare' complexas e dispendiosas. Tem de começar a adotar certos hábitos e, claro, evitar alimentos específicos que pode ter um impacto muito negativo na sua pele. Quer saber quais?
Por exemplo, Jean Ayer, uma dermatologista, citada no Manchester Evening News, explica que "evitar os alimentos ultra processados e apostar numa dieta saudável e variada pode ter um bom impacto na saúde da pele".
Também não recomenda o consumo excessivo de açúcares refinados. "Podem não só aumentar a inflamação da pele, como também desencadear problemas como acne", acrescenta.
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