Um bolo que une sabor e saúde? Sim, existe e a nutricionista Lilian Barros partilhou a receita.
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Ingredientes:
2 chávenas de aveia
1 maçã
2 colheres de sopa de iogurte grego 0%
1 colher de chá de canela
1 colher de café de fermento
1 colher de iogurte grego
Modo de preparação:
1- Pré-aqueça o forno a 200ºC.
2- Junte quatro colheres de sopa de água a ferver à aveia.
3- Corte algumas fatias de maçã e reservar. Corte o restos aos cubos.
4- Adicione à aveia os restantes ingredientes, misture e coloque as fatias de maçã, por cima.
5- Asse no forno por cerca de 25 minutos ou a ‘air fryer’ por 10 minutos.
6- Sirva com uma colher de iogurte grego.
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