Se procurava uma opção saudável e deliciosa para o pequeno-almoço, clicou no artigo certo. Na rede social Instagram, a nutricionista Bárbara Oliveira partilhou uma receita de papa millet com bolacha Maria, uma refeição reconfortante, equilibrada e cheia de sabor.
Tome nota!
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Ingredientes:
20 g de millet puff
1 iogurte natural magro (125 g)
Para 'topping'
1 bolacha Maria sem açúcar
2 colheres de chá de manteiga de amêndoa
Modo de preparação:
1- Num frasco, comece por adicionar o millet puff e o iogurte. Deixe hidratar durante 30 minutos.
2- Depois, adicione a bolacha ralada e a manteiga de amêndoa como 'topping'.
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