O consumo diário de água com limão é moda e uma prática cada vez mais popular entre quem procura ter um estilo de vida mais saudável. Ao acordar, muitas pessoas optam por ingerir um copo desta bebida refrescante, acreditando que traz inúmeros benefícios.
Posto isto, a nutricionista Thays Pomini explica ao jornal Metrópoles que "beber água com limão todos os dias pode ajudar na hidratação e otimizar o sistema imunitário", uma vez que o limão é "uma excelente fonte de vitamina C". Considera, no entanto, que não há uma melhor altura do dia para beber água com limão e diz mesmo que não há qualquer relação entre a bebida e a perda de peso.
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Apesar dos benefícios comprovados, há que ter em conta que, pela acidez do limão, a bebida pode não ser a melhor escolha para quem tem problemas gastrointestinais. "O limão pode aumentar a acidez no estômago, o que pode ser prejudicial para pessoas com sensibilidade gástrica."
Além disso, o consumo diário é capaz de aumentar o risco de erosão dentária. O ácido cítrico presente no limão pode desgastar o esmalte dos dentes. Por esse motivo, a nutricionista recomenda o uso de uma palhinha.
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