A desidratação é uma consequência grave da falta de ingestão de líquidos e determinados alimentos ricos em água e pode causar severas consequências para a saúde.
A pensar em todos os que se ‘esquecem’ de beber água ou preferem matar a sede – mesmo quando não existe – com refrigerantes ou bebidas alcoólicas, o Huffington Post listou as principais consequências da desidratação.
1. O organismo fica com dificuldade em controlar a temperatura corporal;
2. O corpo deixa de produzir suor;
3. O coração começa a trabalhar mais do que o devido;
4. A fadiga começa a tomar conta do corpo;
5. Os níveis de irritação aumentam;
6. A urina fica com uma cor mais escura e, possivelmente, com um odor desagradável;
7. O organismo perde algum do sódio que precisa para funcionar corretamente;
8. A garganta e a boca secam, aumentando a sensação de sede.
