Ficar cansado não é normal. Antonio Prates e Taty Nascimento, especialistas em desenvolvimento pessoal e fundadores do canal Vida Com Método, destacam que infelizmente muitas pessoas acreditam que estar sempre cansado é sinónimo de muito trabalho e, portanto, algo bom, quando na verdade é apenas resultado de maus hábitos que podem ser mudados.

“Existem maneiras simples de fazer o corpo ter mais energia para realizar as tarefas do dia a dia”, explica Antonio. “Ao conseguir essa melhoria, é possível viver de forma mais leve e aproveitar os bons momentos com mais presença”, destaca Taty.

Os dois, que ajudaram centenas de empresários, profissionais e atletas de alta performance a aumentarem os seus níveis de energia, explicam quatro formas de conquistar esse objetivo para ter mais qualidade de vida.

Confira na galeria acima.