A dor de cabeça é um dos tipos de dores mais comuns em todo o mundo, não olhando a género, idade ou condição de saúde. Embora uma boa parte das dores de cabeça seja inofensiva, a verdade é que a forma como surge e o momento em que 'ataca' pode ser um dos melhores espelhos da saúde e dos hábitos de uma pessoa. Sabia que o rabo-de-cavalo pode causar dores de cabeça?
No que diz respeito à dor de cabeça matinal - uma das que mais incomoda e até mesmo incapacita - são oito as possíveis causas para o seu aparecimento, diz a Women's Health, destacando que, quando surge de forma continuada e com tendência a agravar-se, o melhor é mesmo consultar um médico o quanto antes.
De acordo com a revista, a má qualidade do sono (ou as poucas horas de descanso) é um dos principais contribuidores para a dor de cabeça matinal, que resulta da luta interna das hormonas para se conseguirem regular e, com isso, deixar o organismo trabalhar corretamente. Mas, se por um lado dormir pouco pode causar dores de cabeça, dormir horas a mais pode ter o mesmo efeito. Neste caso, explica o médico Salvatore Napoli, a dor surge como consequência da redução do fluído sanguíneo para o cérebro.
O descontrolo das endorfinas - comum pela manhã - pode ser também uma das agravantes para a dor de cabeça ao acordar, tal como o consumo exagerado de bebidas alcoólicas no dia anterior. O efeito ressaca é real e deve-se, sobretudo, à desidratação que o álcool provoca.
Ressonar (por culpa ou não da apneia do sono) é também um dos gatilhos, diz a revista, completando a sua lista de possíveis causas com o consumo tardio de café (isto é, depois do final da tarde, embora o efeito não seja igual em todas as pessoas), com a depressão e com o tensão arterial alta.
Já agora, aprenda a identificar as dores de cabeça mais comuns e veja como é possível aliviar a dor sem recorrer a medicamentos.
