POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Calor? DGS deixa (mais) conselhos para se manter saudável e fresco
Direção-Geral da Saúde continua a fazer recomendações à população devido ao tempo quente que se faz sentir em Portugal.
© iStock
País Temperaturas
As temperaturas continuam elevadas e, por este motivo, a Direção-Geral da Saúde (DGS) prossegue nos conselhos à população portuguesa sobre os cuidados a ter para se manter saudável, hidratado e fresco. A Autoridade para a Saúde começa por destacar que deve evitar o calor dentro das habitações, pelo que recomenda que "corra as persianas ou feche as portadas durante o dia".
Ainda durante a permanência em casa não se esqueça de a refrescar "no período noturno, permitindo a circulação do ar dentro de casa". Deve também manter a habitação "arejada" e "evitar ligar o forno", refere num post colocado no Facebook.
Mas e na rua? Tenha em atenção que é necessário que passe em ambientes frescos "pelo menos duas a três horas por dia".
"Em períodos de muito calor, procure passar pelo menos duas a três horas por dia em ambientes frescos", acrescentando a DGS que é fundamental ter "especial atenção aos idosos, crianças, grávidas e doentes crónicos".
Se tem de viajar de carro, "escolha as horas de menos calor" para o fazer. "Não permaneça dentro das viaturas estacionadas" e "não deixe os animais domésticos" no veículo.
Noutro post, a autoridade volta a chamar a atenção para a necessidade de se manter hidratado, bebendo água "mesmo quando não tem sede". Em alternativa, ingira "sumos de fruta natural", mas "evite o consumo de bebidas alcoólicas".
De recordar que quase todo o território de Portugal continental apresenta hoje risco máximo, muito elevado e elevado de incêndio, segundo o Instituto do Mar e da Atmosfera, num dia com condições para trovoadas e vento forte.
Leia Também: Hidratação e comida leve. Conheça os conselhos da DGS devido ao calor
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
-
2
-
3
-
4
-
5
pais Meteorologia
Oito distritos de Portugal continental a 'amarelo' devido à chuva forte
-
6
-
7
economia Combustíveis
Preço dos combustíveis deveria baixar. Eis o que (realmente) aconteceu
-
8
lifestyle Plantas
-
9
-
10
fama Quim Barreiros
Quim Barreiros tinha ninho de vespas asiáticas a "20 metros do quarto"
